男孩发育的生理机能与女性显着不同。一个重要的步骤是生殖器官的形成，包括青少年阴茎的大小。一个男孩经历了哪些阶段，成为一个男人，什么时候值得向医生寻求帮助——请继续阅读。
男性性发育的生理学
男孩的性发育开始晚于女孩。因此，在某个时期，青少年的身体成长经历了光明的激增。女性同龄人大约在 2 年前形成。
男孩的身体在 10-12 岁时开始屈服于与年龄相关的第一次重大变化。医生认为，如果没有病态的早期性发育，将有助于增强男性的健康并缓解未来的问题。
男孩的不同年龄阶段的发展：
- 12年。这家伙的第一个严重变化出现了，观察到了急剧的增长。从大约 11 到 12 岁，男孩的阴茎开始生长。静止时，它的大小为 4 至 6 厘米。到 12 岁时，阴囊的大小会增加。
- 13岁。对青少年来说又是重要的一年。这个男孩不仅在他的头上开始长出头发，而且在他的脸上也开始长出头发。男孩年龄越大，身体表面覆盖的毛发就越多。
- 14年。声音中有裂痕。这个过程可以早晚开始，很大程度上取决于遗传因素。喉结是在喉部的甲状腺软骨中形成的。正是在这个年龄，男声和喉结的形成才开始。
- 15年。大约在这个年龄，男孩们开始在腋窝长出毛发。这种毛发生长甚至更早发生 - 在 13-14 岁。脸上十几岁的绒毛变成了小胡子。在这个年龄，睾丸中精子的形成和产生。青少年有湿梦 - 自发射精。
- 16-18岁。很难确定一个人形成的最后阶段的具体年龄。一些已经在 16 岁时成为强壮身体的骄傲拥有者，他们的青少年成员达到 10-16 厘米长，脸上长着胡须。
到了 16-20 岁，从生理的角度来看，男孩变成了成熟的男人，青春期发生了。在这个年龄，怀孕的能力出现了。这个过程是个人的，即使在13岁时身体也可以完全形成。
成年后的心理准备和生孩子的愿望要晚得多。到 10-11 岁时，父母应该就男孩的性发育进行对话。最好把这样的谈话委托给父亲。
阴茎大小随年龄变化
男孩的阴茎从 11 岁增长到 20 岁。不仅外部因素，内部因素也会影响阴茎的大小。遗传易感性非常重要。阴茎的大小取决于父亲的成员。
你可以自己影响男性尊严的成长。从孩提时代起，就值得确保男孩过上健康的生活方式，多吃蛋白质食物并参加运动。起初，成长会很缓慢，但随着男孩长大，动力会迅速增加。可以在表中估算身体发育的近似参数，包括按年计算的阴茎大小。
| 年龄，岁数 | 身高，厘米 | 阴茎静止长度，厘米 | 静止时阴茎周长，cm | 阴茎勃起时的长度，cm |
|---|---|---|---|---|
| 十一 | 136-148 | 3-5 | 6. 8 | 4-8. 5 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7. 6 | 5. 7-9. 7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9. 9 | 8. 7-12. 7 |
| 十四 | 152-168 | 6-8 | 10. 3 | 11-15 |
| 十五 | 159-175 | 6-8 | 10. 7 | 11. 3-15. 3 |
| 16 | 163-179 | 6. 5-9. 5 | 十一 | 12. 1-16. 1 |
| 17 | 167-179 | 7. 5-10. 5 | 11. 5 | 12. 5-16. 5 |
| 十八 | 169-181 | 8. 5-11. 5 | 12 | 12. 5-16 |
阴茎的最大长度是在 17-18 岁之间形成的。此外，男子气概的成长并没有停止，但组织现在正在广泛发展，器官增厚和紧缩。这个过程在 20 岁时完全结束，此时对异性的性兴趣增加。
男人的性活动持续很长时间。60岁以后，由于男性的性活动不活跃，体型可能会略有下降。生育力可能会持续到生命的尽头。
男性的阴茎平均大小约为 13-16 厘米。从基因上讲，某人或多或少会很幸运。
科学家已经证明，5厘米就足以让女性在性交时感到满足。
什么影响大小
影响男性健康的第一个也是最重要的因素是遗传。年轻人阴茎的长度取决于遗传倾向。首先 - 父亲阴茎的大小，然后 - 其他近亲。
长度小于 7 厘米可能表明体内荷尔蒙失调。因此，在 10 岁时访问男科医生以进行预防是很重要的。男孩的勃起能力取决于内分泌系统的功能。小生殖器不仅会形成自卑感，还会引发健康问题。
除了男孩的内部健康，外部因素也会影响长度。人们说性活跃的男性阴茎较大。然而，科学家将这一事实归因于自信心的增强。
在勃起的状态下，阴茎的长度和厚度可以增加2倍。阴茎的海绵体充满了动脉血，这确保了器官的上升。在 14-16 岁时观察到最活跃的组织生长。
影响男孩阴茎大小的因素：
- 激素背景（雄激素水平），睾丸中产生的睾酮量；
- 男人的体质、肥胖或超重都会使性器官在视觉上变小，体内的新陈代谢过程也会减慢；
- 营养，缺乏营养和蛋白质，生长缓慢；
- 不良习惯（吸烟、饮酒）的存在会减慢新陈代谢；
- 慢性疾病和其他病理过程。
你不能改变基因。遗传性疾病为男孩的发育奠定了某些参数。如果无法影响内部阵型，那么由于正确的生活方式，有机会稍微改善情况。
食物
为了男性健康的正常形成，需要维生素和矿物质。缺乏有用的微量元素会导致身体发育停止。通过使用某些食物以及蛋白质、脂肪和碳水化合物的正确平衡，阴茎可以增加 3-5 厘米。
食物会影响心血管和中枢神经系统的功能。由于适当的营养，血液中的雄激素水平保持正常，盆腔器官的血液循环保持正常，新陈代谢加快。
吃什么可以长阴茎：
- 核桃. 你可以吃任何坚果，但核桃特别有用。它们对泌尿生殖系统的功能有积极作用，消除和预防前列腺炎症。血液循环加快，这对阴茎的大小和功能产生积极影响。
- B族维生素. 没有必要使用合成替代品。最好的选择是新鲜的水果和蔬菜。蔬菜、干果中含有足量的维生素和矿物质。
- 蛋白质餐. 别忘了多吃白肉和红肉。在日常饮食中应该是动物来源的菜肴。鸡肉、鸡蛋、牛肉、兔肉、鱼、豆类和其他产品中含有大量蛋白质。
这不是全部清单，您可以添加凉茶、肝脏和其他内脏、谷物。使用海鲜会很好地影响效力，海鲜是天然的壮阳药。但重要的是要监测男孩的正常体重和身高。肥胖会减缓生殖器的生长。
减少消耗，或完全拒绝，你需要从以下菜肴：
- 糖果，富含碳水化合物的甜糕点；
- 有酒精的饮品;
- 脂肪食物、快餐和快餐。
香肠、熏肉和油炸食品也会减缓新陈代谢过程。当吃太咸的食物时，组织中的血液循环过程会恶化，从而导致雄激素缺乏。
蛋黄酱、番茄酱、多脂酱汁、多脂乳制品也会对阴茎的生长和睾酮的合成产生负面影响。啤酒会增加男性血液中的雌激素水平，从而对效力产生负面影响。糖、甜味碳酸饮料不仅会破坏消化过程，还会阻止阴茎生长。
生活方式
为了不知道女孩的下场，吹嘘未来的大码，值得观察一定的生活方式。小而简单的规则将有助于加速身体发育。
青少年生活方式提示：
- 跳过急救箱. 应尽量减少药物和合成添加剂的使用。生病时推迟使用药物。但如果患者有慢性病史，建议遵守医疗处方。
- 跟踪KBJU的水平（卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物）。肥胖会减缓年轻有机体的生长过程。吃一个甜面包不会成为障碍，但经常性的饮食失调会对男性的健康产生不利影响。
- 改掉坏习惯. 对吸烟说不。香烟和尼古丁使勃起功能障碍的可能性增加 51%。在伊朗进行的一项研究表明，在改掉一个坏习惯一年后，25% 的前吸烟者注意到床前有改善。
- 休息. 不要一天 24 小时都在学校或工作。焦虑程度的增加会引发阳痿。
- 每天睡7-8小时. 较少的小时数会减慢新陈代谢并引发精神障碍。让生活如火如荼，男子气概不减，值得多睡。健康的睡眠会增加血液中的睾酮水平。
- 小心病毒. 大量细菌堆积在口腔中。如果不注意牙齿卫生，免疫防御就会减弱。定期使用线和糊剂（每天 2 次）有助于保持身体健康。
- 去运动. 体育锻炼对血液循环和血液中性激素水平也有积极影响。但不要过度。使用有害的类固醇补充剂会引起性功能障碍。
- 忠于你的女朋友. 该建议将有助于预防感染性传播疾病。此外，忠诚将有助于维持正常的心理状态。
放弃久坐不动的生活方式也是值得的。据统计，上班族更容易患勃起功能障碍。多走户外。正确的生活方式将帮助年轻人不面对令人不快的疾病。
何时去看男科医生
如果男孩的生殖器发育不够快，那么您应该与男科医生预约。建议每年以预防为目的去看医生，以监测正常的生长速度。
如果男孩的阴茎很小，可能会怀疑包茎（包皮变窄）、隐睾或无法打开龟头。
此外，如果父母不好意思指出私密卫生的规则，男科医生会告诉青少年如何正确护理生殖器和包皮。